Die Wirkung von Antioxidantien auf unsere Gesundheit Antioxidantien sind Substanzen, die in der Natur vorkommen und eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit spielen. Sie sind in vielen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in frischem Obst und Gemüse, Nüssen und bestimmten Getränken wie grünem Tee. Diese Verbindungen sind bekannt dafür, dass sie freie Radikale neutralisieren, die in unserem Körper entstehen und mit verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht werden. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die Zellen schädigen können, was zu chronischen Erkrankungen und vorzeitiger Alterung führt. In einer Welt, die zunehmend von Umweltverschmutzung, ungesunder Ernährung und Stress geprägt ist, wird die Bedeutung von Antioxidantien immer klarer. Sie helfen nicht nur, unsere Zellen zu schützen,…