Die Wirkung von Beta-Alanin hat in den letzten Jahren zunehmend an Aufmerksamkeit gewonnen, insbesondere im Bereich des Sports und der Fitness. Viele Athleten und Fitnessbegeisterte suchen nach Möglichkeiten, ihre Leistung zu steigern und ihre Trainingsziele zu erreichen. Beta-Alanin, eine nicht essentielle Aminosäure, hat sich als vielversprechende Ergänzung erwiesen, die das Potenzial hat, die sportliche Leistung zu verbessern. Doch was genau bewirkt Beta-Alanin im Körper? Wie funktioniert es und welche Vorteile kann es bieten? Die Wissenschaft hinter Beta-Alanin ist komplex, aber faszinierend. Sie beruht auf der Fähigkeit dieser Aminosäure, die Carnosin-Speicher der Muskulatur zu erhöhen. Carnosin spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Säure-Basen-Haushalts in den Muskeln während intensiver körperlicher…