Die Distorsion, auch als Verstauchung bekannt, ist eine häufige Verletzung im Alltag, die viele Menschen betrifft. Sie entsteht in der Regel, wenn ein Gelenk über seine normale Bewegungsamplitude hinaus gedehnt wird. Dies kann durch plötzliche Bewegungen, ungeschickte Stürze oder wiederholte Belastungen geschehen. Oft sind die Fußgelenke und Handgelenke am stärksten betroffen, da sie eine Vielzahl von Bewegungen und Belastungen aushalten müssen. Das Resultat ist häufig eine schmerzhafte Schwellung, die im Alltag erheblichen Einfluss auf die Mobilität und Lebensqualität haben kann. Ob im Sport, bei der Arbeit oder im Haushalt – Distorsionen können jederzeit auftreten und sind nicht nur schmerzhaft, sondern können auch zu langfristigen Einschränkungen führen, wenn sie nicht richtig…