Eisenmangel ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft, oft ohne dass sie es merken. Eisen ist ein essentielles Mineral, das für zahlreiche Körperfunktionen unerlässlich ist. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Hämoglobin, dem Protein in unseren roten Blutkörperchen, das Sauerstoff transportiert. Ein Mangel an Eisen kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, die sich negativ auf die Lebensqualität auswirken können. Die Anzeichen und Symptome eines Eisenmangels sind oft subtil und können leicht übersehen werden. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass sie an Eisenmangel leiden, bis die Symptome schwerwiegender werden. Dazu gehören Müdigkeit, Schwäche und Konzentrationsschwierigkeiten. Eine frühzeitige Erkennung und Behandlung sind entscheidend, um…