Die Bedeutung von L-Carnitin für den menschlichen Körper ist in den letzten Jahren zunehmend ins Rampenlicht gerückt. Als eine natürliche Substanz, die im Körper vorkommt, spielt L-Carnitin eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel. Es wird hauptsächlich in den Mitochondrien der Zellen gefunden, wo es hilft, Fettsäuren in Energie umzuwandeln. Diese Funktion macht L-Carnitin besonders interessant für Sportler, die ihre Leistung steigern und den Fettabbau unterstützen möchten. Darüber hinaus wird L-Carnitin oft als Nahrungsergänzungsmittel angeboten, mit der Behauptung, dass es beim Gewichtsverlust, der Verbesserung der Ausdauer und der Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit helfen kann. Die Forschung zu diesem Thema ist vielfältig und bietet sowohl positive als auch kritische Perspektiven. Während einige Studien…