Die Bedeutung von Kalium für die Gesundheit kann nicht genug betont werden. Kalium ist ein essentielles Mineral, das eine Schlüsselrolle in vielen physiologischen Prozessen spielt. Es ist vor allem bekannt für seine Funktion bei der Regulierung des Wasserhaushalts im Körper und spielt gleichzeitig eine entscheidende Rolle bei der Muskel- und Nervenfunktion. In einer Welt, in der viele Menschen sich ungesund ernähren und unter Stress stehen, ist es wichtiger denn je, auf eine ausreichende Kaliumzufuhr zu achten. Ein Mangel an Kalium kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Müdigkeit, Muskelschwäche und sogar Herzrhythmusstörungen. Auf der anderen Seite kann eine ausgewogene Kaliumaufnahme dazu beitragen, das Risiko für Bluthochdruck und Schlaganfälle…