L-Glutamin ist eine Aminosäure, die im menschlichen Körper eine Schlüsselrolle spielt. Sie ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Blut und wird oft als „Baustein“ für Proteine bezeichnet. Besonders in Zeiten körperlicher Belastung, wie intensivem Training oder Stress, steigt der Bedarf des Körpers an L-Glutamin. Diese Aminosäure hat nicht nur eine wichtige Funktion im Muskelstoffwechsel, sondern ist auch entscheidend für die Gesundheit des Darms und das Immunsystem. Darüber hinaus spielt L-Glutamin eine Rolle bei der Synthese von Neurotransmittern, die für die Kommunikation zwischen Nervenzellen wichtig sind. Die vielfältigen Wirkungen von L-Glutamin machen es zu einem interessanten Thema für Sportler, Ernährungswissenschaftler und Gesundheitsbewusste. Wenn es um die Optimierung der körperlichen Leistungsfähigkeit…